Konsumsi Sehat, Pereda Asam Urat
Penyakit asam urat (gout) yaitu penyakit yang menyerang sendi serta tendon yang dikarenakan timbunan kristal urat. Timbunan kristal urat itu karena sebab deposit asam urat yang makin lama membuat kristal pada sendi atau tendon yang terserang hingga menyebabkan peradangan. Asam urat mempunyai sinyal tanda serupa arthritis, yaitu nyeri sendi, terlebih di jempol kaki yang lalu merambat di persendian kaki. Biasanya orang yang berumur 35 th. ke atas riskan terserang penyakit ini. Meski dapat dikendalikan dengan obat, sesungguhnya pasien asam urat harus lakukan diet ketat pada makanan pencetus purin. Dalam buku Therapy Herba, Buah, Sayuran 10 Penyakit Paling utama, terbitan Flona Serial, dijelaskan sebagian makanan yang dianjurkan untuk pasien asam urat. 1. Juice sirsakBuah sirsak kaya mineral serta vitamin larut air yang bermanfaat untuk menyembuhkan asam urat dan memperlambat sistem penuaan. Terkecuali kandungan serat serta anti-oksidan, sirsak juga mempunyai senyawa aktif alkaloid isquinolin yang berperan sebagai analgetik kuat. Karakter anti-oksidan bisa kurangi terbentuknya asam urat lewat penghalangan produksi enzim xantin oksidase. Sedang gabungan karakter analgetik (kurangi rasa sakit) serta anti-inflamasi (anti-radang) dapat menyembuhkan asam urat. 2. PisangZat bermanfaat yang terdapat dalam pisang, diantaranya ion potasium serta B6 yang berguna untuk kurangi rasa sakit persendian serta nyeri otot. 3. Air putihPenderita asam urat begitu disarankan konsumsi banyak cairan seperti air putih atau juice buah lantaran bisa menolong pengeluaran asam urat lewat urine. Dianjurkan untuk konsumsi air putih meraih 10 gelas satu hari (2, 5 liter). 4. Buah berairBuah yang memiliki kandungan air juga begitu utama, seperti semangka, melon, belewah, belimbing, serta jambu air. Buah yang didalam saluran cerna dirubah jadi alkohol baiknya dibatasi, umpamanya durian serta nanas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar